Principperne & fordelene

I Krav-Maga har vi nogle få principper, som danner grundlag for hele tankegangen bag systemet og det at forsvare sig selv på den bedst mulige måde.

• Ungå at komme til skade.
• Gør brug af teknikker, der udnytter kroppens naturlige reflekser.
• Forsvar dig og angrib på kortest mulige tid.
• Gør brug af kroppens sårbare punkter.
• Brug kroppens naturlige våben og gør brug af de objekter, der er i nærheden.
• INGEN regler! Gør alt hvad du kan for at forsvare dig.

Fordelene ved at træne Krav-Maga er:

• Opmærksomhed
  De, der træner Krav Maga gør brug af en række basisbevægelser i forskellige kombinationer, der gør det muligt at undgå voldelige angreb. Dette betyder, at eleven tilpasser sig nye situationer gennem improvisation, der er en vigtig og unik del af denne stil. Selvfølgelig kræver det, at man "bruger hovedet" såvel som kroppen.


• Selvtillid
  Improvisation tillader begrænsninger hos den enkelte elev, når det kommer til dennes fysik. Ikke alle kan sparke højt, hvorfor Krav Maga er udviklet til "gennemsnitspersonen". Eleven lærer mange forskellige forsvarsreaktioner til enhver mulig angrebssituation. Forsvaret bygger på let anvendelige teknikker. Herefter lærer eleven at gøre brug af teknikkerne, der er passende til hans/hendes formåen. Dette giver eleven mulighed for at udvikle en selvtillid og en tro på sine evner.


• Selvkontrol
  Kontrol over krop og sind udvikles gennem træning. Eleven vil lære at kontrollere sine 6 sanser (de 5 basis-sanser videreudvikles og den 6. sans; evnen til at forudse handlinger og ane miljøet omkring sig). Mange forskellige typer af træning i Krav Maga gør eleven i stand til at kontrollere alle sine muskler og alle kropsdele uafhængigt af hinanden. Gennem træningen vil eleven få indøvet basisbevægelserne, så de kommer til at fungere som reflekser, hvilket gør reaktionstiden meget kort.


• Den fysiske form
  At være fysisk og mentalt forberedt på at skulle håndtere en konfrontation er grunden til at mange mennesker verden over træner Krav Maga - det holder dem fra at blive en del af voldsstatistikkerne. Fysisk træning er en del af Krav Maga og indeholder konditionstræning, styrketræning og smidighedstræning. Målet er at en kombination af disse elementer sammen med den tekniske træning skal føre til hurtighed, udholdenhed, styrke, præsicion og koordination.


• Bevægelserne
  Alle bevægelser i Krav Maga er skabt udfra kroppens egne naturlige bevægelser og er alle meget simple. Det er dét, der gør dem lette at anvende, når man er i fare eller bliver overrasket. Bevægelserne er korte og en konsekvens heraf er, at de er hurtige. Der er ingen regler og teknikkerne er udviklet udfra virkelige situationer. Slag er beregnet til brug mod kroppens sårbare punkter og gør Krav Maga udøveren og dennes mødstander ligestillede - uanset fysiske forskelle. Kort sagt: Krav Maga er et simpelt selvforsvarssystem, hurtigt og objektivt - og tilgængeligt for alle.